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      • 廣東科技

      省科技監測中心舉辦心理健康專題講座

      發布日期:2022-05-23

      普及心理健康知識,引導廣大職工關注自身心理健康,學會壓力管理,做好心理調適,促進身心健康,5月20日下午,中心聯合廣州市越秀區健康教育所開展“壓力與自我照料”為主題的心理健康專題講座,邀請了廣東省人民醫院心理治療師張箏馳作專題授課。

      本次講座圍繞“焦慮”“抑郁”等心理問題產生的原因及排解方式進行分析闡述,結合生動翔實的案例以通俗易懂的方式從情緒、認知、行為多方面給予方法指引,引導大家正確處理好個人情緒、學會自我關愛,有效培養積極心態。

      廣大干部職工與老師積極互動,紛紛表示,通過講座,充分認識到了情緒管控的重要性,學到了不少保證積極心態的具體方式方法,對大家正視心理問題,保持樂觀健康的心理素質,以更加積極的心態、飽滿的熱情投入到工作和生活中去有很強的指導意義。


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